Kabızlık şişkinliğe ve rahatsızlığa yol açtığı için kişilerin gündelik hayatını fazlasıyla etkilemektedir. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kabızlığa çözüm olarak çeşitli ilaçları kullanmak gerekebilir. Ancak ilaç kullanmadan da kabızlığı ortadan kaldırabilmek mümkündür. Bunun için en doğal çözüm olan zeytinyağını kullanabilirsiniz. Peki, zeytinyağı kabızlığa kesin çözüm sunar mı?

Zeytinyağı, ince bağırsağı çalıştırıp kolesistokinin salgısını artırarak, kabızlığı önler. Zeytinyağı, katı yiyeceklerin sindirimini ve bağırsaklardan geçişini kolaylaştırır. Zeytinyağının barındırdığı bitkisel müshil, vücudun sindirim sistemini korur ve doğal bir müshil gibi çalışır. Zeytinyağı, iyi bir laksatiftir. Sürekli kabızlık çekenlerin, sabahları aç karnına, 2 kaşık zeytinyağı almaları gerekir. Dövülerek içine zeytinyağı karıştırılmış incir; mide ve bağırsakları temizlemek için yenilen bir çeşit sağlık reçetesidir.

Zeytinyağının en temel faydalarının arasında sindirim ve boşaltım sistemini düzenlemek bulunmaktadır. Dolayısıyla sindirim ve boşaltım sisteminin düzenleyen zeytinyağı, kabızlık gibi en sık rastlanan bağırsak hastalığına da doğal bir çözüm sunmaktadır. Zeytinyağı hazmı kolaylaştırır, midenizi rahatlatır, gastrit ve ülsere karşı koruyucu bir kalkan görevi görür, mide asidini düzenler, midenin korunmasına yardımcı olur.

Zeytinyağının hafif bir müshil etkisi vardır. Herhangi bir yan etkisi de bulunmadığı için kişiler zeytinyağını içerek tüketebilirler. Kabızlık tedavisi için polifenollü zeytinyağını sabah aç karnına 1 kaşık olacak şekilde içerek tüketebilirsiniz. Zeytinyağını tükettikten sonraki yarım saat boyunca herhangi bir şey yiyip içmemelisiniz. Eğer kabızlığınız geçmediyse akşam da aynı şekilde zeytinyağı tüketebilirsiniz. Eğer zeytinyağını sade bir şekilde tüketemiyorsanız portakal suyunun ya da limonlu suyun içine ekleyip tüketebilirsiniz. Böylelikle zeytinyağının tadını yoğun bir şekilde almazsınız. Ayrıca zeytinyağını sütün içine de ilave edip tüketebilirsiniz.